辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分(dàbùfèn)城市气温还要再提升1~4度 其中(qízhōng)朝阳最高气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光(yángguāng)如昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还能凉快(liángkuài)凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能判断(pànduàn)出 本周在户外将(jiāng)非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是(shì)在34、5度左右的 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”